Мы часто легкомысленно относимся к своему сну. Между тем для человека жизненно важно не только то, сколько он спит, но и в каких условиях – сон при свете не только не снимает усталость, но и вредит организму.

Лёгкий щит для спальни

 Организм человека нуждается в солнечном свете, но только днем. Ночью и утром свет вреден, он препятствует выработке мелатонина – гормона, сильно влияющего на здоровье, омоложение и иммунитет. Недостаток мелатонина не позволяет организму полностью восстановиться ночью. Это снижает иммунитет, ухудшает самочувствие, а в конечном счете сокращает жизнь.
 Летом, когда солнце восходит рано, для организма особенно важно спать в затемненном помещении – только так сон станет по-настоящему освежающим и целебным. По мнению некоторых врачей, если дети до двух лет спят при свете, у них в 5 раз чаще развивается близорукость. Можно занавесить спальню плотными шторами, но есть куда более легкие, изящные и удобные решения – жалюзи или рулонные шторы кассетного типа.  Это новейшие разработки европейских конструкторов, изобретенные специально для здорового сна. Эти жалюзи особенные. Они устанавливаются вплотную к стеклу, на каждую створку окна, а не на весь оконный проем. Во-первых, они пропускают гораздо меньше света. С таким затемнением сон улучшается, а с ним – и ваше здоровье. Во-вторых, они отражают солнечные лучи еще до того, как те успели нагреть комнату: вы можете либо вовсе отказаться от кондиционера, либо включать его реже. Это сбережет не только ваши деньги, но и здоровье, ведь многие кондиционеры сушат воздух, становятся причиной простуды и так называемой «болезни легионеров». Иными словами, миникассеты или жалюзи будут к месту в любом помещении, а не только в спальне.

Тихий час для малыша

 Идеальным решением для спальни станут рулонные шторы со специальной тканью blackout (блэкаут). Она задерживает 90% солнечных лучей: полумрак обеспечен даже ярким утром. С такими шторами вы будете лучше высыпаться и меньше болеть. Особенно это важно для детей: не так просто уложить маленького ребенка днем, если в окно бьет солнце! Конечно, для защиты от света можно повесить на окно и обычные шторы из толстой ткани, но они собирают пыль, препятствуют току воздуха, да и дорогие!

 В США и Европе, где давно оценили этот удобный аксессуар, жалюзи висят на 80% окон в жилых домах. Причем жалюзи устанавливаются не вместо штор, а вместе со шторами, поскольку выполняют разные функции. Жалюзи – для защиты здоровья и от солнца, они помогают сэкономить. А шторы – для красоты.

 Теперь об экономии. Во-первых, в некоторых случаях они могут прекрасно заменить собой шторы, например, на кухне, на даче, в детской. Не на все окна необходимо вешать портьеры – скажем, на кухне они лишь будут пропитываться испарениями от готовки, терять вид. В детской рулонные шторы с детским рисунком могут создать особый уют. При этом жалюзи, даже деревянные, или красивые рулонные шторы с рисунком стоят в несколько раз дешевле обычных занавесок.

 Из всех элементов декора помещения жалюзи – самый дешевый. Если вы повесите на окна жалюзи или миникассеты, которые очень надежно защищают комнату от солнечных лучей, вам достаточно заказать декоративные шторы по бокам окна, которые будут создавать уют, но не будут закрывать весь оконный проем. Практика показывает: так можно сэкономить несколько тысяч рублей на каждом окне. Но даже если вы вешаете широкие гардины, все равно имеет смысл заказать жалюзи – они не дадут дорогой ткани выгореть.

 Жалюзи на створке окна очень удобны: они управляются одной цепочкой. Никаких спутанных веревок, а подоконник всегда остается свободным, доступ к оконной ручке не перекрыт.

«Аргументы и факты — Петербург» №27, 2009 г.